Menu

Ile ma kalorii Bazylia suszona, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 6.33 g
Kalorie 250 kcal
Białko 14.37 g
Tłuszcze 3.87 g
Węglowodany 59.13 g
Błonnik 40.8 g
Sacharoza 0.02 g
Glukoza 0.77 g
Fruktoza 0.75 g
Laktoza 0 g
Maltoza 0 g
Galaktoza 0.19 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 5461 mcg
Witamina B1 0.148 mg
Witamina B2 0.324 mg
Witamina B6 2.38 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 59.9 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 7.52 mg
Kwas foliowy 276 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 2134 mg
Żelazo (Fe) 41 mg
Magnez (Mg) 428 mg
Fosfor (P) 489 mg
Potas (K) 3529 mg
Sód (Na) 33 mg
Cynk (Zn) 5.83 mg
Miedź (Cu) 1.403 mg
Mangan (Mn) 3.145 mg
Selen (Se) 2.8 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.24 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 2.166 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.44 g

Czy wiesz, że...

Bazylia suszona zawiera(ją) dużo beta-karotenu. Beta-karoten znany jest z właściwości pomagających zachować zdrowy wygląd skóry.

Udział składników:

Aby spalić 250 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    14 min
  • Jazda na rowerze (20km/h)
    25 min
  • Gra w siatkówkę
    33 min
  • Seks
    1.3h
  • Praca biurowa
    1.8h
  • Spanie
    4.2h
  • Oglądanie TV
    9.9h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem