Ile ma kalorii Biała czekolada, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 1.3 g |
| Kalorie | 537 kcal |
| Białko | 6.01 g |
| Tłuszcze | 32.09 g |
| Węglowodany | 58.59 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 9 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.061 mg |
| Witamina B2 | 0.29 mg |
| Witamina B5 | 0.596 mg |
| Witamina B6 | 0.055 mg |
| Witamina B12 | 0.56 mcg |
| Witamina C | 0.5 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.95 mg |
| Kwas foliowy | 7 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 193 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.23 mg |
| Magnez (Mg) | 12 mg |
| Fosfor (P) | 180 mg |
| Potas (K) | 293 mg |
| Sód (Na) | 90 mg |
| Cynk (Zn) | 0.73 mg |
| Miedź (Cu) | 0.06 mg |
| Mangan (Mn) | 0.008 mg |
| Selen (Se) | 4.5 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 21 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 19.004 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.011 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 9.061 g |
Czy wiesz, że...
BiaĹa czekolada zawiera(ją) dużo wapnia. Wapń ma duże znaczenie dla organizmu człowieka, głównie dlatego, że wchodzi w skład kości, a także niektórych ścian komórkowych.
Udział składników:
Aby spalić 537 kcal:
- Szybki bieg27 min
- Gra w piłkę nożną50 min
- Schodzenie ze schodów1.5h
- Zakupy1.8h
- Mycie okien2.2h
- Gotowanie5.1h
- Robienie na drutach9.7h
