Ile ma kalorii Bieługa, wątroba, mięso surowe, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 76.8 g |
| Kalorie | 117 kcal |
| Białko | 17.9 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Węglowodany | 2 g |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 11 mg |
| Fosfor (P) | 229 mg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 22 mg |
| Żelazo (Fe) | 73.8 mg |
| Magnez (Mg) | 65 mg |
| Fosfor (P) | 536 mg |
| Potas (K) | 818 mg |
| Sód (Na) | 225 mg |
| Cynk (Zn) | 7.7 mg |
| Miedź (Cu) | 0.33 mg |
| Mangan (Mn) | 0.13 mg |
| Selen (Se) | 100 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 118 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.233 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.322 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.295 g |
Czy wiesz, że...
BieĹuga, wÄ troba, miÄso surowe zawiera(ją) dużo fosforu. Pierwiastek jest jednym ze składników niezbędnych do życia człowieka.
Udział składników:
Aby spalić 117 kcal:
- Gra w siatkówkę16 min
- Zakupy23 min
- Seks35 min
- Zmywanie naczyń47 min
- Spanie2h
- Robienie makijażu3.9h
- Oglądanie TV4.7h
