Ile ma kalorii Biszkopt, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 29.1 g |
| Kalorie | 282 kcal |
| Białko | 5.3 g |
| Tłuszcze | 2.7 g |
| Węglowodany | 59.6 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 43 mcg |
| Beta-karoten | 4 mcg |
| Witamina B1 | 0.242 mg |
| Witamina B2 | 0.265 mg |
| Witamina B5 | 0.489 mg |
| Witamina B6 | 0.052 mg |
| Witamina B12 | 0.23 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 12 IU |
| Witamina E | 0.24 mg |
| Kwas foliowy | 47 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 69 mg |
| Żelazo (Fe) | 2.78 mg |
| Magnez (Mg) | 11 mg |
| Fosfor (P) | 137 mg |
| Potas (K) | 101 mg |
| Sód (Na) | 248 mg |
| Cynk (Zn) | 0.51 mg |
| Miedź (Cu) | 0.062 mg |
| Mangan (Mn) | 0.22 mg |
| Selen (Se) | 9 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 100 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.806 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.45 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.926 g |
Czy wiesz, że...
Biszkopt zawiera(ją) dużo witaminy B1. Witamina B1 jest jednym ze składników korzystnie wpływającym na działanie i regeneracje układu nerwowego człowieka.
Udział składników:
Aby spalić 282 kcal:
- Szybki bieg14 min
- Wchodzenie po schodach15 min
- Gra w siatkówkę38 min
- Zakupy56 min
- Robienie na drutach5.1h
- Robienie makijażu9.4h
- Oglądanie TV11.2h
