Menu

Ile ma kalorii Boczek parzony, pieczony, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 12.88 g
Kalorie 548 kcal
Białko 34.91 g
Tłuszcze 42.4 g
Węglowodany 1.32 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 11 mcg
Beta-karoten 0 mcg
Witamina B1 0.354 mg
Witamina B2 0.258 mg
Witamina B5 1.043 mg
Witamina B6 0.317 mg
Witamina B12 1.16 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina E 0.32 mg
Kwas foliowy 2 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 10 mg
Żelazo (Fe) 1.49 mg
Magnez (Mg) 30 mg
Fosfor (P) 504 mg
Potas (K) 537 mg
Sód (Na) 2182 mg
Cynk (Zn) 3.26 mg
Miedź (Cu) 0.181 mg
Mangan (Mn) 0.022 mg
Selen (Se) 60 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 106 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 13.847 g
Kwasy tłuszczowe trans 0 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 4.723 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 18.55 g

Czy wiesz, że...

Boczek parzony, pieczony zawiera(ją) dużo sodu. Niedobór sodu, w skrajnych przypadkach może doprowadzić nawet do zaburzeń koncentracji czy osłabienia siły mięśniowej.

Udział składników:

Aby spalić 548 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    30 min
  • Seks
    2.7h
  • Zmywanie naczyń
    3.7h
  • Praca biurowa
    3.9h
  • Gotowanie
    5.2h
  • Robienie makijażu
    18.3h
  • Oglądanie TV
    21.8h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem