Ile ma kalorii Boczek parzony, smażony, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 12.31 g |
| Kalorie | 544 kcal |
| Białko | 38.69 g |
| Tłuszcze | 41 g |
| Węglowodany | 1.5 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 11 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.467 mg |
| Witamina B2 | 0.272 mg |
| Witamina B5 | 1.35 mg |
| Witamina B6 | 0.392 mg |
| Witamina B12 | 1.3 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 42 IU |
| Witamina E | 0.3 mg |
| Kwas foliowy | 2 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 12 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.41 mg |
| Magnez (Mg) | 36 mg |
| Fosfor (P) | 578 mg |
| Potas (K) | 580 mg |
| Sód (Na) | 2438 mg |
| Cynk (Zn) | 3.65 mg |
| Miedź (Cu) | 0.149 mg |
| Mangan (Mn) | 0.022 mg |
| Selen (Se) | 66 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 116 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 13.318 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 4.371 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 17.85 g |
Czy wiesz, że...
Boczek parzony, smaĹźony zawiera(ją) dużo sodu. Sód ma właściwości pozwalające na zachowanie odpowiedniej równowagi kwasowo-zasadowej organizmu.
Udział składników:
Aby spalić 544 kcal:
- Gra w piłkę nożną50 min
- Jazda na rowerze (20km/h)54 min
- Aerobik59 min
- Gra w siatkówkę1.2h
- Zakupy1.8h
- Praca w ogrodzie2.2h
- Robienie makijażu18.1h
