Ile ma kalorii Borówki dzikie mrożone, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 84.1 g |
| Kalorie | 51 kcal |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0.16 g |
| Węglowodany | 13.99 g |
| Błonnik | 4.4 g |
| Sacharoza | 0 g |
| Glukoza | 3.23 g |
| Fruktoza | 3.8 g |
| Laktoza | 0 g |
| Maltoza | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Beta-karoten | 35 mcg |
| Witamina B1 | 0.03 mg |
| Witamina B2 | 0.007 mg |
| Witamina B6 | 0.02 mg |
| Witamina C | 1.7 mg |
| Witamina E | 0.26 mg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 17 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.56 mg |
| Magnez (Mg) | 7 mg |
| Fosfor (P) | 13 mg |
| Potas (K) | 70 mg |
| Sód (Na) | 3 mg |
| Cynk (Zn) | 0.67 mg |
| Mangan (Mn) | 2.89 mg |
| Składnik | Ilość |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.03 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.09 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.02 g |
Czy wiesz, że...
BorĂłwki dzikie mroĹźone zawiera(ją) dużo manganu. W produkty bogate w mangan powinny wzbogacić swój jadłospis głównie osoby starsze, ponieważ poziom tego pierwiastka spada wraz z wiekiem.
Udział składników:
Aby spalić 51 kcal:
- Jazda na rowerze (20km/h)5 min
- Pływanie8 min
- Schodzenie ze schodów9 min
- Zakupy10 min
- Pisanie długopisem34 min
- Spanie51 min
- Robienie na drutach55 min
