Ile ma kalorii Borówki dzikie mrożone, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 84.1 g |
Kalorie | 51 kcal |
Białko | 0 g |
Tłuszcze | 0.16 g |
Węglowodany | 13.99 g |
Błonnik | 4.4 g |
Sacharoza | 0 g |
Glukoza | 3.23 g |
Fruktoza | 3.8 g |
Laktoza | 0 g |
Maltoza | 0 g |
Składnik | Ilość |
Beta-karoten | 35 mcg |
Witamina B1 | 0.03 mg |
Witamina B2 | 0.007 mg |
Witamina B6 | 0.02 mg |
Witamina C | 1.7 mg |
Witamina E | 0.26 mg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 17 mg |
Żelazo (Fe) | 0.56 mg |
Magnez (Mg) | 7 mg |
Fosfor (P) | 13 mg |
Potas (K) | 70 mg |
Sód (Na) | 3 mg |
Cynk (Zn) | 0.67 mg |
Mangan (Mn) | 2.89 mg |
Składnik | Ilość |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.03 g |
Kwasy tłuszczowe trans | 0 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.09 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.02 g |
Czy wiesz, że...
BorĂłwki dzikie mroĹźone zawiera(ją) dużo manganu. W produkty bogate w mangan powinny wzbogacić swój jadłospis głównie osoby starsze, ponieważ poziom tego pierwiastka spada wraz z wiekiem.
Udział składników:
Aby spalić 51 kcal:
- Jazda na rowerze (20km/h)5 min
- Pływanie8 min
- Schodzenie ze schodów9 min
- Zakupy10 min
- Pisanie długopisem34 min
- Spanie51 min
- Robienie na drutach55 min