Ile ma kalorii Borówki ze słoika, odsączone, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 74.51 g |
| Kalorie | 85 kcal |
| Białko | 1.05 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Węglowodany | 22.12 g |
| Błonnik | 2.7 g |
| Sacharoza | 0.41 g |
| Glukoza | 8.87 g |
| Fruktoza | 8.64 g |
| Laktoza | 0 g |
| Maltoza | 0 g |
| Galaktoza | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 22 mcg |
| Witamina B1 | 0.046 mg |
| Witamina B2 | 0.128 mg |
| Witamina B5 | 0.04 mg |
| Witamina B6 | 0.049 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 0.5 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 1.37 mg |
| Kwas foliowy | 2 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 6 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.42 mg |
| Magnez (Mg) | 4 mg |
| Fosfor (P) | 12 mg |
| Potas (K) | 54 mg |
| Sód (Na) | 3 mg |
| Cynk (Zn) | 0.09 mg |
| Miedź (Cu) | 0.054 mg |
| Mangan (Mn) | 0.43 mg |
| Selen (Se) | 0.1 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.029 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.19 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.061 g |
Czy wiesz, że...
BorĂłwki ze sĹoika, odsÄ czone zawiera(ją) dużo manganu. Mangan uczestniczy w wielu procesach fizjologicznych.
Udział składników:
Aby spalić 85 kcal:
- Szybki bieg4 min
- Wchodzenie po schodach5 min
- Gra w piłkę nożną8 min
- Aerobik9 min
- Praca w ogrodzie20 min
- Mycie okien21 min
- Praca biurowa36 min
