Menu

Strona główna / Tabele Kalorii / Warzywa / Botwina, ugotowana

Ile ma kalorii Botwina, ugotowana, 100g

Ogólne
Witaminy
Składniki mineralne
Tłuszcze

Składnik	Ilość
Woda	93.58 g
Kalorie	20 kcal
Białko	1.92 g
Tłuszcze	0.08 g
Węglowodany	4.01 g
Błonnik	2.1 g

Składnik	Ilość
Witamina A	0 mcg
Beta-karoten	3747 mcg
Witamina B1	0.034 mg
Witamina B2	0.083 mg
Witamina B5	0.16 mg
Witamina B6	0.087 mg
Witamina B12	0 mcg
Witamina C	18 mg
Witamina D	0 IU
Witamina E	1.87 mg
Kwas foliowy	9 mcg

Składnik	Ilość
Wapń (Ca)	58 mg
Żelazo (Fe)	2.25 mg
Magnez (Mg)	88 mg
Fosfor (P)	33 mg
Potas (K)	551 mg
Sód (Na)	178 mg
Cynk (Zn)	0.34 mg
Miedź (Cu)	0.167 mg
Mangan (Mn)	0.326 mg
Selen (Se)	0.9 mcg

Składnik	Ilość
Cholesterol	0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe	0.012 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe	0.028 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe	0.016 g

Czy wiesz, że...

Botwina, ugotowana zawiera(ją) dużo beta-karotenu. Po beta-karoten powinni sięgnąć wszyscy ci, którym zależy na pięknym wyglądzie skóry.

Udział składników:

Aby spalić 20 kcal:

Zakupy
4 min
Seks
6 min
Zmywanie naczyń
8 min
Gotowanie
11 min
Spanie
20 min
Robienie na drutach
22 min
Robienie makijażu
40 min

Podobne produkty:

Fitness

Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem