Menu

Ile ma kalorii Botwina, ugotowana, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 93.58 g
Kalorie 20 kcal
Białko 1.92 g
Tłuszcze 0.08 g
Węglowodany 4.01 g
Błonnik 2.1 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 3747 mcg
Witamina B1 0.034 mg
Witamina B2 0.083 mg
Witamina B5 0.16 mg
Witamina B6 0.087 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 18 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 1.87 mg
Kwas foliowy 9 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 58 mg
Żelazo (Fe) 2.25 mg
Magnez (Mg) 88 mg
Fosfor (P) 33 mg
Potas (K) 551 mg
Sód (Na) 178 mg
Cynk (Zn) 0.34 mg
Miedź (Cu) 0.167 mg
Mangan (Mn) 0.326 mg
Selen (Se) 0.9 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.012 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.028 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.016 g

Czy wiesz, że...

Botwina, ugotowana zawiera(ją) dużo beta-karotenu. Po beta-karoten powinni sięgnąć wszyscy ci, którym zależy na pięknym wyglądzie skóry.

Udział składników:

Aby spalić 20 kcal:

  • Zakupy
    4 min
  • Seks
    6 min
  • Zmywanie naczyń
    8 min
  • Gotowanie
    11 min
  • Spanie
    20 min
  • Robienie na drutach
    22 min
  • Robienie makijażu
    40 min

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem