Ile ma kalorii Botwina, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 90.99 g |
| Kalorie | 19 kcal |
| Białko | 1.8 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Węglowodany | 3.64 g |
| Błonnik | 1.6 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 3629 mcg |
| Witamina B1 | 0.04 mg |
| Witamina B2 | 0.09 mg |
| Witamina B5 | 0.169 mg |
| Witamina B6 | 0.099 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 31 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 1.9 mg |
| Kwas foliowy | 14 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 50 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.8 mg |
| Magnez (Mg) | 79 mg |
| Fosfor (P) | 47 mg |
| Potas (K) | 374 mg |
| Sód (Na) | 211 mg |
| Cynk (Zn) | 0.35 mg |
| Miedź (Cu) | 0.175 mg |
| Mangan (Mn) | 0.373 mg |
| Selen (Se) | 0.9 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.03 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.07 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.04 g |
Czy wiesz, że...
Botwina zawiera(ją) dużo beta-karotenu. Po beta-karoten powinni sięgnąć wszyscy ci, którym zależy na pięknym wyglądzie skóry.
Udział składników:
Aby spalić 19 kcal:
- Wchodzenie po schodach1 min
- Taniec na dyskotece2 min
- Mycie okien5 min
- Seks6 min
- Pisanie długopisem13 min
- Spanie19 min
- Robienie makijażu38 min
