Ile ma kalorii Brzoskwinia z puszki w gęstym syropie, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 79.28 g |
Kalorie | 73 kcal |
Białko | 0.46 g |
Tłuszcze | 0.1 g |
Węglowodany | 20.04 g |
Błonnik | 1.3 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 167 mcg |
Witamina B1 | 0.011 mg |
Witamina B2 | 0.024 mg |
Witamina B5 | 0.05 mg |
Witamina B6 | 0.019 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 2.8 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 0.48 mg |
Kwas foliowy | 3 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 3 mg |
Żelazo (Fe) | 0.27 mg |
Magnez (Mg) | 5 mg |
Fosfor (P) | 11 mg |
Potas (K) | 92 mg |
Sód (Na) | 6 mg |
Cynk (Zn) | 0.09 mg |
Miedź (Cu) | 0.052 mg |
Mangan (Mn) | 0.045 mg |
Selen (Se) | 0.3 mcg |
Fluor (F) | 6.6 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.01 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.047 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.035 g |
Czy wiesz, że...
Brzoskwinia z puszki w gÄstym syropie zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.
Udział składników:
Aby spalić 73 kcal:
- Wchodzenie po schodach4 min
- Schodzenie ze schodów12 min
- Zakupy15 min
- Mycie okien18 min
- Zmywanie naczyń29 min
- Praca biurowa31 min
- Robienie na drutach1.3h