Ile ma kalorii Brzoskwinia z puszki w lekkim syropie, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 83.87 g |
Kalorie | 53 kcal |
Białko | 0.46 g |
Tłuszcze | 0.03 g |
Węglowodany | 14.49 g |
Błonnik | 1.3 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 179 mcg |
Witamina B1 | 0.009 mg |
Witamina B2 | 0.026 mg |
Witamina B5 | 0.05 mg |
Witamina B6 | 0.019 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 2.4 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 0.49 mg |
Kwas foliowy | 3 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 3 mg |
Żelazo (Fe) | 0.37 mg |
Magnez (Mg) | 5 mg |
Fosfor (P) | 11 mg |
Potas (K) | 100 mg |
Sód (Na) | 5 mg |
Cynk (Zn) | 0.09 mg |
Miedź (Cu) | 0.051 mg |
Mangan (Mn) | 0.047 mg |
Selen (Se) | 0.3 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.003 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.015 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.012 g |
Czy wiesz, że...
Brzoskwinia z puszki w lekkim syropie zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.
Udział składników:
Aby spalić 53 kcal:
- Wchodzenie po schodach3 min
- Jazda na rowerze (20km/h)5 min
- Pływanie8 min
- Mycie okien13 min
- Zmywanie naczyń21 min
- Praca biurowa23 min
- Pisanie długopisem35 min