Ile ma kalorii Budyń bananowy, instant z pełnym mlekiem, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 75.53 g |
| Kalorie | 115 kcal |
| Białko | 2.62 g |
| Tłuszcze | 2.8 g |
| Węglowodany | 19.76 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 38 mcg |
| Beta-karoten | 6 mcg |
| Witamina B1 | 0.038 mg |
| Witamina B2 | 0.14 mg |
| Witamina B5 | 0.311 mg |
| Witamina B6 | 0.03 mg |
| Witamina B12 | 0.38 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 42 IU |
| Witamina E | 0.06 mg |
| Kwas foliowy | 4 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 91 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.05 mg |
| Magnez (Mg) | 9 mg |
| Fosfor (P) | 205 mg |
| Potas (K) | 111 mg |
| Sód (Na) | 297 mg |
| Cynk (Zn) | 0.31 mg |
| Miedź (Cu) | 0.023 mg |
| Mangan (Mn) | 0.005 mg |
| Selen (Se) | 3.1 mcg |
| Fluor (F) | 22 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 9 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.601 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.218 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.699 g |
Czy wiesz, że...
BudyĹ bananowy, instant z peĹnym mlekiem zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor odpowiada za przemianę cukrów w energię oraz odgrywa istotną rolę w przeciwdziałaniu arytmii.
Udział składników:
Aby spalić 115 kcal:
- Wchodzenie po schodach6 min
- Gra w piłkę nożną11 min
- Jazda na rowerze (20km/h)12 min
- Aerobik13 min
- Praca biurowa49 min
- Robienie na drutach2.1h
- Oglądanie TV4.6h
