Ile ma kalorii Budyń cytrynowy, instant z pełnym mlekiem, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 73.1 g |
Kalorie | 115 kcal |
Białko | 2.7 g |
Tłuszcze | 2.9 g |
Węglowodany | 20.6 g |
Błonnik | 0 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 23 mcg |
Beta-karoten | 15 mcg |
Witamina B1 | 0.033 mg |
Witamina B2 | 0.137 mg |
Witamina B5 | 0.265 mg |
Witamina B6 | 0.035 mg |
Witamina B12 | 0.3 mcg |
Witamina C | 0.8 mg |
Kwas foliowy | 4 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 101 mg |
Żelazo (Fe) | 0.06 mg |
Magnez (Mg) | 11 mg |
Fosfor (P) | 202 mg |
Potas (K) | 126 mg |
Sód (Na) | 260 mg |
Cynk (Zn) | 0.31 mg |
Miedź (Cu) | 0.011 mg |
Mangan (Mn) | 0.003 mg |
Selen (Se) | 1.8 mcg |
Fluor (F) | 22 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 11 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.77 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.15 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.85 g |
Czy wiesz, że...
BudyĹ cytrynowy, instant z peĹnym mlekiem zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor poza tym, że wchodzi w skład kości, zębów, a nawet niektórych błon komórkowych, bierze jeszcze udział w większości procesów życiowych.
Udział składników:
Aby spalić 115 kcal:
- Gra w piłkę nożną11 min
- Pływanie17 min
- Mycie okien29 min
- Seks34 min
- Gotowanie1.1h
- Pisanie długopisem1.3h
- Oglądanie TV4.6h