Menu

Ile ma kalorii Budyń czekoladowy, instant, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 3.2 g
Kalorie 382 kcal
Białko 2.3 g
Tłuszcze 1.9 g
Węglowodany 88.9 g
Błonnik 3.5 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 0 mcg
Witamina B1 0.01 mg
Witamina B2 0.055 mg
Witamina B5 0.025 mg
Witamina B6 0.012 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.07 mg
Kwas foliowy 3 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 12 mg
Żelazo (Fe) 1.32 mg
Magnez (Mg) 46 mg
Fosfor (P) 74 mg
Potas (K) 237 mg
Sód (Na) 1463 mg
Cynk (Zn) 0.63 mg
Miedź (Cu) 0.35 mg
Mangan (Mn) 0.377 mg
Selen (Se) 2.4 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.843 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.346 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.487 g

Czy wiesz, że...

Budyń czekoladowy, instant zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.

Udział składników:

Aby spalić 382 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    21 min
  • Gra w piłkę nożną
    35 min
  • Jazda na rowerze (20km/h)
    38 min
  • Zakupy
    1.3h
  • Praca w ogrodzie
    1.5h
  • Praca biurowa
    2.7h
  • Robienie na drutach
    6.9h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem