Ile ma kalorii Budyń kokosowy, instant z pełnym mlekiem, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 71.7 g |
| Kalorie | 120 kcal |
| Białko | 2.9 g |
| Tłuszcze | 3.6 g |
| Węglowodany | 18.7 g |
| Błonnik | 0.1 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 23 mcg |
| Beta-karoten | 15 mcg |
| Witamina B1 | 0.033 mg |
| Witamina B2 | 0.136 mg |
| Witamina B5 | 0.261 mg |
| Witamina B6 | 0.036 mg |
| Witamina B12 | 0.3 mcg |
| Witamina C | 0.8 mg |
| Kwas foliowy | 4 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 101 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.15 mg |
| Magnez (Mg) | 14 mg |
| Fosfor (P) | 202 mg |
| Potas (K) | 129 mg |
| Sód (Na) | 252 mg |
| Cynk (Zn) | 0.32 mg |
| Miedź (Cu) | 0.026 mg |
| Mangan (Mn) | 0.019 mg |
| Selen (Se) | 2 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 11 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.2 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.23 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.98 g |
Czy wiesz, że...
BudyĹ kokosowy, instant z peĹnym mlekiem zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor korzystnie wpływa na pracę mózgu, a także wzmacnia odporność organizmu.
Udział składników:
Aby spalić 120 kcal:
- Gra w piłkę nożną11 min
- Jazda na rowerze (20km/h)12 min
- Gra w siatkówkę16 min
- Pływanie18 min
- Seks36 min
- Spanie2h
- Robienie na drutach2.2h
