Menu

Ile ma kalorii Budyń kokosowy z pełnym mlekiem, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 74.2 g
Kalorie 116 kcal
Białko 3 g
Tłuszcze 3.8 g
Węglowodany 18 g
Błonnik 0.2 g
Składnik Ilość
Witamina A 24 mcg
Beta-karoten 16 mcg
Witamina B1 0.033 mg
Witamina B2 0.144 mg
Witamina B5 0.289 mg
Witamina B6 0.145 mg
Witamina B12 0.25 mcg
Witamina C 0.7 mg
Kwas foliowy 4 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 111 mg
Żelazo (Fe) 0.2 mg
Magnez (Mg) 16 mg
Fosfor (P) 88 mg
Potas (K) 159 mg
Sód (Na) 160 mg
Cynk (Zn) 0.35 mg
Miedź (Cu) 0.027 mg
Mangan (Mn) 0.037 mg
Selen (Se) 2.3 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 12 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 2.61 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.12 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.89 g

Czy wiesz, że...

Budyń kokosowy z pełnym mlekiem zawiera(ją) dużo wapnia. Wapń bierze udział w procesie krzepnięcia krwi, a także w regulacji jej ciśnienia, dlatego też często poleca się ją osobom z problemami układu krwionośnego.

Udział składników:

Aby spalić 116 kcal:

  • Jazda na rowerze (20km/h)
    12 min
  • Taniec na dyskotece
    14 min
  • Mycie okien
    29 min
  • Praca biurowa
    50 min
  • Gotowanie
    1.1h
  • Spanie
    1.9h
  • Oglądanie TV
    4.6h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem