Ile ma kalorii Budyń kokosowy z pełnym mlekiem, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 74.2 g |
Kalorie | 116 kcal |
Białko | 3 g |
Tłuszcze | 3.8 g |
Węglowodany | 18 g |
Błonnik | 0.2 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 24 mcg |
Beta-karoten | 16 mcg |
Witamina B1 | 0.033 mg |
Witamina B2 | 0.144 mg |
Witamina B5 | 0.289 mg |
Witamina B6 | 0.145 mg |
Witamina B12 | 0.25 mcg |
Witamina C | 0.7 mg |
Kwas foliowy | 4 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 111 mg |
Żelazo (Fe) | 0.2 mg |
Magnez (Mg) | 16 mg |
Fosfor (P) | 88 mg |
Potas (K) | 159 mg |
Sód (Na) | 160 mg |
Cynk (Zn) | 0.35 mg |
Miedź (Cu) | 0.027 mg |
Mangan (Mn) | 0.037 mg |
Selen (Se) | 2.3 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 12 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.61 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.12 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.89 g |
Czy wiesz, że...
BudyĹ kokosowy z peĹnym mlekiem zawiera(ją) dużo wapnia. Wapń bierze udział w procesie krzepnięcia krwi, a także w regulacji jej ciśnienia, dlatego też często poleca się ją osobom z problemami układu krwionośnego.
Udział składników:
Aby spalić 116 kcal:
- Jazda na rowerze (20km/h)12 min
- Taniec na dyskotece14 min
- Mycie okien29 min
- Praca biurowa50 min
- Gotowanie1.1h
- Spanie1.9h
- Oglądanie TV4.6h