Ile ma kalorii Bułka z serem, na słodko, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 29.1 g |
| Kalorie | 357 kcal |
| Białko | 7.1 g |
| Tłuszcze | 17.8 g |
| Węglowodany | 43.2 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina B1 | 0.15 mg |
| Witamina B2 | 0.13 mg |
| Witamina B5 | 0.427 mg |
| Witamina B6 | 0.071 mg |
| Witamina B12 | 0.3 mcg |
| Witamina C | 0.2 mg |
| Kwas foliowy | 43 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 118 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.75 mg |
| Magnez (Mg) | 19 mg |
| Fosfor (P) | 100 mg |
| Potas (K) | 139 mg |
| Sód (Na) | 359 mg |
| Cynk (Zn) | 0.64 mg |
| Miedź (Cu) | 0.096 mg |
| Mangan (Mn) | 0.22 mg |
| Selen (Se) | 12 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 77 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 5.901 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 2.002 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 9.175 g |
Czy wiesz, że...
BuĹka z serem, na sĹodko zawiera(ją) dużo sodu. Sód ma właściwości pozwalające na zachowanie odpowiedniej równowagi kwasowo-zasadowej organizmu.
Udział składników:
Aby spalić 357 kcal:
- Gra w piłkę nożną33 min
- Taniec na dyskotece43 min
- Gra w siatkówkę48 min
- Pływanie54 min
- Zakupy1.2h
- Praca w ogrodzie1.4h
- Gotowanie3.4h
