Ile ma kalorii Burak ze słoika, po odsączeniu, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 91.96 g |
| Kalorie | 31 kcal |
| Białko | 0.92 g |
| Tłuszcze | 0.14 g |
| Węglowodany | 7.24 g |
| Błonnik | 1.8 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 15 mcg |
| Witamina B1 | 0.01 mg |
| Witamina B2 | 0.04 mg |
| Witamina B5 | 0.154 mg |
| Witamina B6 | 0.056 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 4.1 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.03 mg |
| Kwas foliowy | 30 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 15 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.77 mg |
| Magnez (Mg) | 17 mg |
| Fosfor (P) | 17 mg |
| Potas (K) | 151 mg |
| Sód (Na) | 190 mg |
| Cynk (Zn) | 0.22 mg |
| Miedź (Cu) | 0.059 mg |
| Mangan (Mn) | 0.29 mg |
| Selen (Se) | 0.5 mcg |
| Fluor (F) | 26.6 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.023 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.05 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.027 g |
Czy wiesz, że...
Burak ze sĹoika, po odsÄ czeniu zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.
Udział składników:
Aby spalić 31 kcal:
- Aerobik3 min
- Schodzenie ze schodów5 min
- Praca biurowa13 min
- Gotowanie18 min
- Pisanie długopisem21 min
- Spanie31 min
- Robienie makijażu1h
