Menu

Ile ma kalorii Burrito z fasolą i mięsem, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 53.14 g
Kalorie 226 kcal
Białko 9.83 g
Tłuszcze 7.72 g
Węglowodany 29.24 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.23 mg
Witamina B2 0.35 mg
Witamina B5 0.97 mg
Witamina B6 0.16 mg
Witamina B12 0.76 mcg
Witamina C 0.8 mg
Kwas foliowy 51 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 46 mg
Żelazo (Fe) 2.06 mg
Magnez (Mg) 36 mg
Fosfor (P) 62 mg
Potas (K) 282 mg
Sód (Na) 578 mg
Cynk (Zn) 1.7 mg
Miedź (Cu) 0.161 mg
Mangan (Mn) 0.36 mg
Selen (Se) 12.9 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 21 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 3.5 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.527 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 3.123 g

Czy wiesz, że...

Burrito z fasolą i mięsem zawiera(ją) dużo sodu. Niedobór sodu, w skrajnych przypadkach może doprowadzić nawet do zaburzeń koncentracji czy osłabienia siły mięśniowej.

Udział składników:

Aby spalić 226 kcal:

  • Szybki bieg
    11 min
  • Wchodzenie po schodach
    12 min
  • Mycie okien
    57 min
  • Praca biurowa
    1.6h
  • Pisanie długopisem
    2.5h
  • Spanie
    3.8h
  • Robienie na drutach
    4.1h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem