Menu

Ile ma kalorii Burrito z fasolą i serem, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 53.42 g
Kalorie 209 kcal
Białko 8 g
Tłuszcze 6.28 g
Węglowodany 29.11 g
Składnik Ilość
Witamina A 23 mcg
Witamina B1 0.12 mg
Witamina B2 0.38 mg
Witamina B5 0.86 mg
Witamina B6 0.13 mg
Witamina B12 0.49 mcg
Witamina C 0.9 mg
Kwas foliowy 40 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 116 mg
Żelazo (Fe) 1.2 mg
Magnez (Mg) 42 mg
Fosfor (P) 95 mg
Potas (K) 270 mg
Sód (Na) 632 mg
Cynk (Zn) 0.86 mg
Miedź (Cu) 0.192 mg
Mangan (Mn) 0.232 mg
Selen (Se) 9.1 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 15 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 3.723 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.978 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.34 g

Czy wiesz, że...

Burrito z fasolą i serem zawiera(ją) dużo sodu. Niedobór sodu, w skrajnych przypadkach może doprowadzić nawet do zaburzeń koncentracji czy osłabienia siły mięśniowej.

Udział składników:

Aby spalić 209 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    11 min
  • Pływanie
    31 min
  • Schodzenie ze schodów
    35 min
  • Praca w ogrodzie
    50 min
  • Gotowanie
    2h
  • Robienie na drutach
    3.8h
  • Oglądanie TV
    8.3h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem