Ile ma kalorii Burrito z wołowiną i fasolą, mrożone, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 49.02 g |
| Kalorie | 234 kcal |
| Białko | 7.11 g |
| Tłuszcze | 9.69 g |
| Węglowodany | 29.95 g |
| Błonnik | 4.2 g |
| Skrobia | 4.61 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 116 mcg |
| Witamina B1 | 0.382 mg |
| Witamina B2 | 0.237 mg |
| Witamina B5 | 0.008 mg |
| Witamina B6 | 0.09 mg |
| Witamina C | 0.8 mg |
| Witamina E | 0.63 mg |
| Kwas foliowy | 80 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 33 mg |
| Żelazo (Fe) | 3.04 mg |
| Magnez (Mg) | 32 mg |
| Fosfor (P) | 73 mg |
| Potas (K) | 219 mg |
| Sód (Na) | 593 mg |
| Cynk (Zn) | 0.99 mg |
| Miedź (Cu) | 0.211 mg |
| Mangan (Mn) | 0.488 mg |
| Selen (Se) | 10.4 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 8 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 3.017 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.353 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.781 g |
Czy wiesz, że...
Burrito z woĹowinÄ i fasolÄ , mroĹźone zawiera(ją) dużo sodu. Niedobór sodu, w skrajnych przypadkach może doprowadzić nawet do zaburzeń koncentracji czy osłabienia siły mięśniowej.
Udział składników:
Aby spalić 234 kcal:
- Gra w piłkę nożną22 min
- Pływanie35 min
- Zakupy47 min
- Praca w ogrodzie56 min
- Seks1.2h
- Pisanie długopisem2.6h
- Oglądanie TV9.3h
