Ile ma kalorii Burrito z wołowiną i fasolą z mikrofalówki, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 37.8 g |
Kalorie | 291 kcal |
Białko | 8.49 g |
Tłuszcze | 12.08 g |
Węglowodany | 39.53 g |
Błonnik | 7 g |
Sacharoza | 0.46 g |
Glukoza | 0 g |
Fruktoza | 0.14 g |
Laktoza | 0 g |
Maltoza | 0.74 g |
Galaktoza | 0 g |
Skrobia | 4.97 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 140 mcg |
Witamina B1 | 0.455 mg |
Witamina B2 | 0.24 mg |
Witamina B5 | 0.008 mg |
Witamina B6 | 0.133 mg |
Witamina B12 | 0.14 mcg |
Witamina C | 1 mg |
Witamina E | 0.79 mg |
Kwas foliowy | 75 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 38 mg |
Żelazo (Fe) | 3.05 mg |
Magnez (Mg) | 36 mg |
Fosfor (P) | 97 mg |
Potas (K) | 269 mg |
Sód (Na) | 654 mg |
Cynk (Zn) | 1.24 mg |
Miedź (Cu) | 0.228 mg |
Mangan (Mn) | 0.539 mg |
Selen (Se) | 13.6 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 9 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 4.068 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.763 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 4.934 g |
Czy wiesz, że...
Burrito z woĹowinÄ i fasolÄ z mikrofalĂłwki zawiera(ją) dużo sodu. Niedobór sodu, w skrajnych przypadkach może doprowadzić nawet do zaburzeń koncentracji czy osłabienia siły mięśniowej.
Udział składników:
Aby spalić 291 kcal:
- Aerobik32 min
- Taniec na dyskotece35 min
- Gra w siatkówkę39 min
- Zakupy58 min
- Praca biurowa2.1h
- Gotowanie2.8h
- Spanie4.9h