Menu

Ile ma kalorii Cebula suszone, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 3.91 g
Kalorie 348 kcal
Białko 9.08 g
Tłuszcze 0.47 g
Węglowodany 83.53 g
Błonnik 9 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 11 mcg
Witamina B1 0.5 mg
Witamina B2 0.1 mg
Witamina B5 1.35 mg
Witamina B6 1.6 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 76 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.18 mg
Kwas foliowy 170 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 255 mg
Żelazo (Fe) 1.59 mg
Magnez (Mg) 92 mg
Fosfor (P) 296 mg
Potas (K) 1633 mg
Sód (Na) 21 mg
Cynk (Zn) 1.89 mg
Miedź (Cu) 0.411 mg
Mangan (Mn) 1.353 mg
Selen (Se) 5 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.079 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.18 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.064 g

Czy wiesz, że...

Cebula suszone zawiera(ją) dużo potasu. Potas poza tym, że reguluje gospodarkę sodowo-wapniową, ma jeszcze właściwości pozwalające na utrzymywanie prawidłowego rytmu serca.

Udział składników:

Aby spalić 348 kcal:

  • Gra w siatkówkę
    46 min
  • Zakupy
    1.2h
  • Mycie okien
    1.5h
  • Zmywanie naczyń
    2.3h
  • Praca biurowa
    2.5h
  • Gotowanie
    3.3h
  • Pisanie długopisem
    3.9h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem