Ile ma kalorii Cebula szalotka, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 79.5 g |
Kalorie | 71 kcal |
Białko | 2.5 g |
Tłuszcze | 0.1 g |
Węglowodany | 17.3 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Witamina B1 | 0.06 mg |
Witamina B2 | 0.02 mg |
Witamina B5 | 0.29 mg |
Witamina B6 | 0.349 mg |
Witamina C | 8 mg |
Witamina D | 0 IU |
Kwas foliowy | 33 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 36 mg |
Żelazo (Fe) | 1.2 mg |
Magnez (Mg) | 21 mg |
Fosfor (P) | 61 mg |
Potas (K) | 340 mg |
Sód (Na) | 12 mg |
Cynk (Zn) | 0.4 mg |
Miedź (Cu) | 0.086 mg |
Mangan (Mn) | 0.295 mg |
Selen (Se) | 1.2 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.017 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.04 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.014 g |
Czy wiesz, że...
Cebula szalotka zawiera(ją) dużo witaminy B6. Witamina B6 należy do grupy tych związków, które znacząco wpływają na podniesienie odporności immunologicznej człowieka.
Udział składników:
Aby spalić 71 kcal:
- Wchodzenie po schodach4 min
- Jazda na rowerze (20km/h)7 min
- Aerobik8 min
- Praca w ogrodzie17 min
- Robienie na drutach1.3h
- Robienie makijażu2.4h
- Oglądanie TV2.8h