Ile ma kalorii Cebula szalotka, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 79.5 g |
| Kalorie | 71 kcal |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Węglowodany | 17.3 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.06 mg |
| Witamina B2 | 0.02 mg |
| Witamina B5 | 0.29 mg |
| Witamina B6 | 0.349 mg |
| Witamina C | 8 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Kwas foliowy | 33 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 36 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.2 mg |
| Magnez (Mg) | 21 mg |
| Fosfor (P) | 61 mg |
| Potas (K) | 340 mg |
| Sód (Na) | 12 mg |
| Cynk (Zn) | 0.4 mg |
| Miedź (Cu) | 0.086 mg |
| Mangan (Mn) | 0.295 mg |
| Selen (Se) | 1.2 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.017 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.04 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.014 g |
Czy wiesz, że...
Cebula szalotka zawiera(ją) dużo witaminy B6. Witamina B6 należy do grupy tych związków, które znacząco wpływają na podniesienie odporności immunologicznej człowieka.
Udział składników:
Aby spalić 71 kcal:
- Wchodzenie po schodach4 min
- Jazda na rowerze (20km/h)7 min
- Aerobik8 min
- Praca w ogrodzie17 min
- Robienie na drutach1.3h
- Robienie makijażu2.4h
- Oglądanie TV2.8h
