Ile ma kalorii Cebula, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 90.71 g |
Kalorie | 40 kcal |
Białko | 1.1 g |
Tłuszcze | 0.1 g |
Węglowodany | 9.32 g |
Błonnik | 1.7 g |
Sacharoza | 0.98 g |
Glukoza | 1.92 g |
Fruktoza | 1.27 g |
Laktoza | 0 g |
Maltoza | 0 g |
Galaktoza | 0 g |
Skrobia | 0 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 1 mcg |
Witamina B1 | 0.046 mg |
Witamina B2 | 0.027 mg |
Witamina B5 | 0.12 mg |
Witamina B6 | 0.12 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 7.3 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 0.02 mg |
Kwas foliowy | 19 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 23 mg |
Żelazo (Fe) | 0.21 mg |
Magnez (Mg) | 10 mg |
Fosfor (P) | 29 mg |
Potas (K) | 150 mg |
Sód (Na) | 4 mg |
Cynk (Zn) | 0.17 mg |
Miedź (Cu) | 0.04 mg |
Mangan (Mn) | 0.126 mg |
Selen (Se) | 0.5 mcg |
Fluor (F) | 1.1 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.042 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.017 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.013 g |
Czy wiesz, że...
Cebula zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.
Udział składników:
Aby spalić 40 kcal:
- Pływanie6 min
- Seks12 min
- Praca biurowa17 min
- Pisanie długopisem27 min
- Spanie40 min
- Robienie na drutach43 min
- Robienie makijażu1.3h