Ile ma kalorii Chipsy ziemniaczane light, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 2 g |
| Kalorie | 377 kcal |
| Białko | 9.43 g |
| Tłuszcze | 0.6 g |
| Węglowodany | 81.5 g |
| Błonnik | 7.6 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 7 mcg |
| Witamina B1 | 1.08 mg |
| Witamina B2 | 0.118 mg |
| Witamina B6 | 0.8 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 9.3 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.04 mg |
| Kwas foliowy | 46 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 36 mg |
| Żelazo (Fe) | 3.55 mg |
| Magnez (Mg) | 69 mg |
| Fosfor (P) | 171 mg |
| Potas (K) | 1651 mg |
| Sód (Na) | 637 mg |
| Cynk (Zn) | 0.72 mg |
| Miedź (Cu) | 0.177 mg |
| Selen (Se) | 8 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.15 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.249 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.015 g |
Czy wiesz, że...
Chipsy ziemniaczane light zawiera(ją) dużo potasu. Potas, poprzez to, że potrafi obniżać ciśnienie krwi, jest szczególnie polecany osobom cierpiącym na nadciśnienie.
Udział składników:
Aby spalić 377 kcal:
- Gra w piłkę nożną35 min
- Jazda na rowerze (20km/h)38 min
- Aerobik41 min
- Zakupy1.3h
- Praca w ogrodzie1.5h
- Spanie6.3h
- Oglądanie TV15h
