Ile ma kalorii Chipsy ziemniaczane o smaku barbecue, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 1.9 g |
| Kalorie | 490 kcal |
| Białko | 7.8 g |
| Tłuszcze | 31.5 g |
| Węglowodany | 53.2 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.214 mg |
| Witamina B2 | 0.21 mg |
| Witamina B5 | 0.634 mg |
| Witamina B6 | 0.62 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 33.7 mg |
| Kwas foliowy | 84 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 49 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.94 mg |
| Magnez (Mg) | 73 mg |
| Fosfor (P) | 182 mg |
| Potas (K) | 1255 mg |
| Sód (Na) | 737 mg |
| Cynk (Zn) | 0.92 mg |
| Miedź (Cu) | 0.35 mg |
| Mangan (Mn) | 0.5 mg |
| Selen (Se) | 8.3 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 8.07 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 16.26 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 6.44 g |
Czy wiesz, że...
Chipsy ziemniaczane o smaku barbecue zawiera(ją) dużo potasu. Potas ma korzystny wpływ na utrzymywanie odpowiedniego bilansu wody w organizmie oraz syntezę białek.
Udział składników:
Aby spalić 490 kcal:
- Wchodzenie po schodach27 min
- Gra w piłkę nożną45 min
- Aerobik53 min
- Zakupy1.6h
- Mycie okien2.1h
- Gotowanie4.7h
- Oglądanie TV19.5h
