Ile ma kalorii Chipsy ziemniaczane z suszonych ziemniaków, light, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 2.15 g |
| Kalorie | 487 kcal |
| Białko | 4.55 g |
| Tłuszcze | 25.56 g |
| Węglowodany | 66.7 g |
| Błonnik | 3.1 g |
| Sacharoza | 0.4 g |
| Glukoza | 0 g |
| Fruktoza | 0.16 g |
| Laktoza | 0 g |
| Maltoza | 0.07 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.209 mg |
| Witamina B2 | 0.015 mg |
| Witamina B5 | 0.84 mg |
| Witamina B6 | 0.424 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 12 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 2.13 mg |
| Kwas foliowy | 27 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 28 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.12 mg |
| Magnez (Mg) | 46 mg |
| Fosfor (P) | 129 mg |
| Potas (K) | 779 mg |
| Sód (Na) | 411 mg |
| Cynk (Zn) | 0.7 mg |
| Miedź (Cu) | 0.149 mg |
| Mangan (Mn) | 0.357 mg |
| Selen (Se) | 2.8 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 6.617 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.136 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 12.055 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 4.621 g |
Czy wiesz, że...
Chipsy ziemniaczane z suszonych ziemniakĂłw, light zawiera(ją) dużo potasu. Potas, poprzez to, że potrafi obniżać ciśnienie krwi, jest szczególnie polecany osobom cierpiącym na nadciśnienie.
Udział składników:
Aby spalić 487 kcal:
- Szybki bieg24 min
- Wchodzenie po schodach27 min
- Pływanie1.2h
- Praca w ogrodzie2h
- Zmywanie naczyń3.3h
- Pisanie długopisem5.4h
- Robienie makijażu16.2h
