Ile ma kalorii Chipsy ziemniaczane, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 2.22 g |
| Kalorie | 538 kcal |
| Białko | 6.51 g |
| Tłuszcze | 36.7 g |
| Węglowodany | 49.34 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.062 mg |
| Witamina B2 | 0.23 mg |
| Witamina B5 | 4.23 mg |
| Witamina B6 | 0.723 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 18.1 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 6.85 mg |
| Kwas foliowy | 77 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 24 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.58 mg |
| Magnez (Mg) | 72 mg |
| Fosfor (P) | 154 mg |
| Potas (K) | 1652 mg |
| Sód (Na) | 532 mg |
| Cynk (Zn) | 2.38 mg |
| Miedź (Cu) | 0.391 mg |
| Mangan (Mn) | 0.679 mg |
| Selen (Se) | 8.1 mcg |
| Fluor (F) | 59.7 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 4.102 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.047 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 16.014 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 16.223 g |
Czy wiesz, że...
Chipsy ziemniaczane zawiera(ją) dużo potasu. Potas jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego działania nerwów oraz mięśni.
Udział składników:
Aby spalić 538 kcal:
- Szybki bieg27 min
- Wchodzenie po schodach29 min
- Gra w piłkę nożną50 min
- Gra w siatkówkę1.2h
- Seks2.7h
- Praca biurowa3.8h
- Oglądanie TV21.4h
