Ile ma kalorii Chleb smażony w jajku z mlekiem, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 55.9 g |
Kalorie | 235 kcal |
Białko | 7.9 g |
Tłuszcze | 11 g |
Węglowodany | 26 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 120 mcg |
Beta-karoten | 66 mcg |
Witamina B1 | 0.201 mg |
Witamina B2 | 0.317 mg |
Witamina B5 | 0.549 mg |
Witamina B6 | 0.073 mg |
Witamina B12 | 0.31 mcg |
Witamina C | 0.3 mg |
Kwas foliowy | 42 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 100 mg |
Żelazo (Fe) | 1.66 mg |
Magnez (Mg) | 17 mg |
Fosfor (P) | 118 mg |
Potas (K) | 134 mg |
Sód (Na) | 485 mg |
Cynk (Zn) | 0.69 mg |
Miedź (Cu) | 0.06 mg |
Mangan (Mn) | 0.183 mg |
Selen (Se) | 20.5 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 118 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.745 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 2.542 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 4.547 g |
Czy wiesz, że...
Chleb smaĹźony w jajku z mlekiem zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.
Udział składników:
Aby spalić 235 kcal:
- Szybki bieg12 min
- Pływanie35 min
- Mycie okien59 min
- Seks1.2h
- Gotowanie2.2h
- Spanie3.9h
- Robienie makijażu7.8h