Ile ma kalorii Chleb z mąki kukurydzianej, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 31.4 g |
| Kalorie | 322 kcal |
| Białko | 7.3 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Węglowodany | 47 g |
| Błonnik | 2.4 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 41 mcg |
| Witamina B1 | 0.248 mg |
| Witamina B2 | 0.27 mg |
| Witamina B5 | 0.451 mg |
| Witamina B6 | 0.105 mg |
| Witamina B12 | 0.16 mcg |
| Witamina C | 0.1 mg |
| Kwas foliowy | 55 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 72 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.9 mg |
| Magnez (Mg) | 20 mg |
| Fosfor (P) | 380 mg |
| Potas (K) | 127 mg |
| Sód (Na) | 798 mg |
| Cynk (Zn) | 0.64 mg |
| Miedź (Cu) | 0.062 mg |
| Mangan (Mn) | 0.217 mg |
| Selen (Se) | 9.7 mcg |
| Fluor (F) | 11 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 62 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.698 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.251 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 5.09 g |
Czy wiesz, że...
Chleb z mÄ ki kukurydzianej zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.
Udział składników:
Aby spalić 322 kcal:
- Gra w piłkę nożną30 min
- Aerobik35 min
- Taniec na dyskotece39 min
- Zakupy1.1h
- Mycie okien1.4h
- Robienie na drutach5.8h
- Oglądanie TV12.8h
