Menu

Ile ma kalorii Chleb z otrębów ryżowych, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 42 g
Kalorie 248 kcal
Białko 9.1 g
Tłuszcze 4.6 g
Węglowodany 43.9 g
Błonnik 4.9 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 0 mcg
Witamina B1 0.642 mg
Witamina B2 0.3 mg
Witamina B5 0.777 mg
Witamina B6 0.262 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.65 mg
Kwas foliowy 88 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 68 mg
Żelazo (Fe) 3.67 mg
Magnez (Mg) 79 mg
Fosfor (P) 176 mg
Potas (K) 218 mg
Sód (Na) 433 mg
Cynk (Zn) 1.31 mg
Miedź (Cu) 0.179 mg
Mangan (Mn) 1.577 mg
Selen (Se) 29.2 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.704 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 1.78 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.636 g

Czy wiesz, że...

Chleb z otrębĂłw ryĹźowych zawiera(ją) dużo sodu. Niedobór sodu, w skrajnych przypadkach może doprowadzić nawet do zaburzeń koncentracji czy osłabienia siły mięśniowej.

Udział składników:

Aby spalić 248 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    14 min
  • Gra w siatkówkę
    33 min
  • Praca w ogrodzie
    59 min
  • Praca biurowa
    1.8h
  • Spanie
    4.1h
  • Robienie na drutach
    4.5h
  • Oglądanie TV
    9.8h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem