Menu

Ile ma kalorii Ciasteczka z płatków owsianych, z proszku, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 5.3 g
Kalorie 453 kcal
Białko 6.4 g
Tłuszcze 19.2 g
Węglowodany 66.4 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.145 mg
Witamina B2 0.14 mg
Witamina B5 0.444 mg
Witamina B6 0.041 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 0.1 mg
Kwas foliowy 51 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 25 mg
Żelazo (Fe) 2.18 mg
Magnez (Mg) 48 mg
Fosfor (P) 161 mg
Potas (K) 188 mg
Sód (Na) 477 mg
Cynk (Zn) 0.8 mg
Miedź (Cu) 0.2 mg
Mangan (Mn) 1.26 mg
Selen (Se) 10.8 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 4.674 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 2.792 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 10.683 g

Czy wiesz, że...

Ciasteczka z płatkĂłw owsianych, z proszku zawiera(ją) dużo sodu. Sód ma właściwości pozwalające na zachowanie odpowiedniej równowagi kwasowo-zasadowej organizmu.

Udział składników:

Aby spalić 453 kcal:

  • Gra w piłkę nożną
    42 min
  • Aerobik
    49 min
  • Taniec na dyskotece
    54 min
  • Schodzenie ze schodów
    1.3h
  • Zakupy
    1.5h
  • Praca w ogrodzie
    1.8h
  • Pisanie długopisem
    5h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem