Ile ma kalorii Ciasteczka z płatków owsianych, z proszku, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 5.3 g |
Kalorie | 453 kcal |
Białko | 6.4 g |
Tłuszcze | 19.2 g |
Węglowodany | 66.4 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Witamina B1 | 0.145 mg |
Witamina B2 | 0.14 mg |
Witamina B5 | 0.444 mg |
Witamina B6 | 0.041 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 0.1 mg |
Kwas foliowy | 51 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 25 mg |
Żelazo (Fe) | 2.18 mg |
Magnez (Mg) | 48 mg |
Fosfor (P) | 161 mg |
Potas (K) | 188 mg |
Sód (Na) | 477 mg |
Cynk (Zn) | 0.8 mg |
Miedź (Cu) | 0.2 mg |
Mangan (Mn) | 1.26 mg |
Selen (Se) | 10.8 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 4.674 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 2.792 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 10.683 g |
Czy wiesz, że...
Ciasteczka z pĹatkĂłw owsianych, z proszku zawiera(ją) dużo sodu. Sód ma właściwości pozwalające na zachowanie odpowiedniej równowagi kwasowo-zasadowej organizmu.
Udział składników:
Aby spalić 453 kcal:
- Gra w piłkę nożną42 min
- Aerobik49 min
- Taniec na dyskotece54 min
- Schodzenie ze schodów1.3h
- Zakupy1.5h
- Praca w ogrodzie1.8h
- Pisanie długopisem5h