Ile ma kalorii Ciasto brzoskwiniowe, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 53.9 g |
| Kalorie | 220 kcal |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Węglowodany | 33.1 g |
| Błonnik | 0.8 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 4 mcg |
| Beta-karoten | 63 mcg |
| Witamina B1 | 0.062 mg |
| Witamina B2 | 0.032 mg |
| Witamina B5 | 0.112 mg |
| Witamina B6 | 0.023 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 0.9 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.94 mg |
| Kwas foliowy | 29 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 8 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.5 mg |
| Magnez (Mg) | 6 mg |
| Fosfor (P) | 22 mg |
| Potas (K) | 121 mg |
| Sód (Na) | 267 mg |
| Cynk (Zn) | 0.09 mg |
| Miedź (Cu) | 0.052 mg |
| Mangan (Mn) | 0.147 mg |
| Selen (Se) | 1.3 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.511 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 3.644 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 4.207 g |
Czy wiesz, że...
Ciasto brzoskwiniowe zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.
Udział składników:
Aby spalić 220 kcal:
- Gra w piłkę nożną20 min
- Jazda na rowerze (20km/h)22 min
- Aerobik24 min
- Gra w siatkówkę29 min
- Praca w ogrodzie53 min
- Spanie3.7h
- Robienie makijażu7.3h
