Ile ma kalorii Ciasto czekoladowe z proszku, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 3.1 g |
Kalorie | 431 kcal |
Białko | 6 g |
Tłuszcze | 15.8 g |
Węglowodany | 74 g |
Błonnik | 2.4 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 1 mcg |
Beta-karoten | 0 mcg |
Witamina B1 | 0.17 mg |
Witamina B2 | 0.16 mg |
Witamina B5 | 0.138 mg |
Witamina B6 | 0.039 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 0 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 1.1 mg |
Kwas foliowy | 60 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 147 mg |
Żelazo (Fe) | 4.4 mg |
Magnez (Mg) | 48 mg |
Fosfor (P) | 267 mg |
Potas (K) | 328 mg |
Sód (Na) | 836 mg |
Cynk (Zn) | 0.8 mg |
Miedź (Cu) | 0.4 mg |
Mangan (Mn) | 0.218 mg |
Selen (Se) | 12.6 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 3.176 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 5.039 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 6.15 g |
Czy wiesz, że...
Ciasto czekoladowe z proszku zawiera(ją) dużo sodu. Sód reguluje gospodarkę wodną organizmu, dzięki czemu korzystnie wpływa na jędrność skóry.
Udział składników:
Aby spalić 431 kcal:
- Gra w piłkę nożną40 min
- Jazda na rowerze (20km/h)43 min
- Schodzenie ze schodów1.2h
- Zakupy1.4h
- Zmywanie naczyń2.9h
- Gotowanie4.1h
- Spanie7.2h