Ile ma kalorii Ciasto czekoladowe ze sklepu, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 13.4 g |
| Kalorie | 403 kcal |
| Białko | 4.7 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Węglowodany | 65.4 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 21 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.256 mg |
| Witamina B2 | 0.22 mg |
| Witamina B5 | 0.55 mg |
| Witamina B6 | 0.036 mg |
| Witamina B12 | 0.07 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.15 mg |
| Kwas foliowy | 48 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 29 mg |
| Żelazo (Fe) | 2.19 mg |
| Magnez (Mg) | 31 mg |
| Fosfor (P) | 103 mg |
| Potas (K) | 151 mg |
| Sód (Na) | 307 mg |
| Cynk (Zn) | 0.73 mg |
| Miedź (Cu) | 0.224 mg |
| Mangan (Mn) | 0.129 mg |
| Selen (Se) | 6.2 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 17 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 4.231 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 2.261 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 9.037 g |
Czy wiesz, że...
Ciasto czekoladowe ze sklepu zawiera(ją) dużo sodu. Niedobór sodu, w skrajnych przypadkach może doprowadzić nawet do zaburzeń koncentracji czy osłabienia siły mięśniowej.
Udział składników:
Aby spalić 403 kcal:
- Jazda na rowerze (20km/h)40 min
- Taniec na dyskotece48 min
- Pływanie1h
- Mycie okien1.7h
- Gotowanie3.8h
- Robienie na drutach7.3h
- Robienie makijażu13.4h
