Ile ma kalorii Ciasto duńskie malinowe, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 27.2 g |
| Kalorie | 362 kcal |
| Białko | 5.3 g |
| Tłuszcze | 18.6 g |
| Węglowodany | 48 g |
| Błonnik | 1.9 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 61 mcg |
| Witamina B1 | 0.064 mg |
| Witamina B2 | 0.092 mg |
| Witamina B5 | 0.626 mg |
| Witamina B6 | 0.04 mg |
| Witamina B12 | 0.09 mcg |
| Witamina C | 3.9 mg |
| Kwas foliowy | 16 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 47 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.73 mg |
| Magnez (Mg) | 15 mg |
| Fosfor (P) | 88 mg |
| Potas (K) | 85 mg |
| Sód (Na) | 351 mg |
| Cynk (Zn) | 0.52 mg |
| Miedź (Cu) | 0.064 mg |
| Mangan (Mn) | 0.253 mg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 39 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.854 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.479 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 5.895 g |
Czy wiesz, że...
Ciasto duĹskie malinowe zawiera(ją) dużo sodu. Sód reguluje gospodarkę wodną organizmu, dzięki czemu korzystnie wpływa na jędrność skóry.
Udział składników:
Aby spalić 362 kcal:
- Szybki bieg18 min
- Aerobik39 min
- Gra w siatkówkę48 min
- Schodzenie ze schodów1h
- Mycie okien1.5h
- Praca biurowa2.6h
- Spanie6h
