Ile ma kalorii Ciasto duńskie serowe, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 31.3 g |
| Kalorie | 373 kcal |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 22 g |
| Węglowodany | 36.2 g |
| Błonnik | 1 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 35 mcg |
| Beta-karoten | 8 mcg |
| Witamina B1 | 0.19 mg |
| Witamina B2 | 0.27 mg |
| Witamina B5 | 0.303 mg |
| Witamina B6 | 0.04 mg |
| Witamina B12 | 0.2 mcg |
| Witamina C | 0.1 mg |
| Witamina D | 2 IU |
| Witamina E | 0.35 mg |
| Kwas foliowy | 60 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 35 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.6 mg |
| Magnez (Mg) | 15 mg |
| Fosfor (P) | 108 mg |
| Potas (K) | 100 mg |
| Sód (Na) | 455 mg |
| Cynk (Zn) | 0.7 mg |
| Miedź (Cu) | 0.091 mg |
| Mangan (Mn) | 0.353 mg |
| Selen (Se) | 19.2 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 22 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 6.862 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 2.645 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 11.358 g |
Czy wiesz, że...
Ciasto duĹskie serowe zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.
Udział składników:
Aby spalić 373 kcal:
- Szybki bieg19 min
- Gra w piłkę nożną34 min
- Gra w siatkówkę50 min
- Schodzenie ze schodów1h
- Mycie okien1.6h
- Zmywanie naczyń2.5h
- Praca biurowa2.7h
