Ile ma kalorii Ciasto francuskie, mrożone, po upieczeniu, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 7.4 g |
Kalorie | 566 kcal |
Białko | 7.6 g |
Tłuszcze | 38.7 g |
Węglowodany | 46.8 g |
Błonnik | 1.5 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 0 mcg |
Witamina B1 | 0.317 mg |
Witamina B2 | 0.251 mg |
Witamina B5 | 0 mg |
Witamina B6 | 0.019 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 0 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 0.56 mg |
Kwas foliowy | 55 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 10 mg |
Żelazo (Fe) | 2.6 mg |
Magnez (Mg) | 16 mg |
Fosfor (P) | 59 mg |
Potas (K) | 63 mg |
Sód (Na) | 257 mg |
Cynk (Zn) | 0.56 mg |
Miedź (Cu) | 0.114 mg |
Mangan (Mn) | 0.489 mg |
Selen (Se) | 24.7 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 5.408 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 21.65 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 9.093 g |
Czy wiesz, że...
Ciasto francuskie, mroĹźone, po upieczeniu zawiera(ją) dużo selenu. Selen jest szczególnie polecany osobom często zmagającym się z opryszczką oraz półpaścem.
Udział składników:
Aby spalić 566 kcal:
- Szybki bieg28 min
- Wchodzenie po schodach31 min
- Jazda na rowerze (20km/h)57 min
- Schodzenie ze schodów1.6h
- Mycie okien2.4h
- Pisanie długopisem6.3h
- Spanie9.4h