Menu

Ile ma kalorii Cielęcina, chuda, surowa, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 78.19 g
Kalorie 111 kcal
Białko 20.5 g
Tłuszcze 2.88 g
Węglowodany 0 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.08 mg
Witamina B2 0.28 mg
Witamina B5 1.35 mg
Witamina B6 0.42 mg
Witamina B12 1.4 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina E 0.25 mg
Kwas foliowy 13 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 15 mg
Żelazo (Fe) 0.85 mg
Magnez (Mg) 24 mg
Fosfor (P) 214 mg
Potas (K) 333 mg
Sód (Na) 88 mg
Cynk (Zn) 3.16 mg
Miedź (Cu) 0.111 mg
Mangan (Mn) 0.029 mg
Selen (Se) 8.4 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 84 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.85 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.3 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.9 g

Czy wiesz, że...

Cielęcina, chuda, surowa zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor odpowiada za przemianę cukrów w energię oraz odgrywa istotną rolę w przeciwdziałaniu arytmii.

Udział składników:

Aby spalić 111 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    6 min
  • Gra w piłkę nożną
    10 min
  • Gra w siatkówkę
    15 min
  • Pływanie
    17 min
  • Praca w ogrodzie
    27 min
  • Zmywanie naczyń
    44 min
  • Robienie na drutach
    2h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem