Ile ma kalorii Cielęcina mielona pieczona, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 65.76 g |
| Kalorie | 172 kcal |
| Białko | 24.33 g |
| Tłuszcze | 7.59 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.07 mg |
| Witamina B2 | 0.27 mg |
| Witamina B5 | 1.19 mg |
| Witamina B6 | 0.38 mg |
| Witamina B12 | 1.27 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.15 mg |
| Kwas foliowy | 11 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 17 mg |
| Żelazo (Fe) | 1 mg |
| Magnez (Mg) | 24 mg |
| Fosfor (P) | 217 mg |
| Potas (K) | 329 mg |
| Sód (Na) | 84 mg |
| Cynk (Zn) | 3.8 mg |
| Miedź (Cu) | 0.106 mg |
| Mangan (Mn) | 0.035 mg |
| Selen (Se) | 14 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 102 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 3 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.54 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 2.83 g |
Czy wiesz, że...
CielÄcina mielona pieczona zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor odpowiada za przemianę cukrów w energię oraz odgrywa istotną rolę w przeciwdziałaniu arytmii.
Udział składników:
Aby spalić 172 kcal:
- Jazda na rowerze (20km/h)17 min
- Gra w siatkówkę23 min
- Zakupy34 min
- Praca w ogrodzie41 min
- Seks51 min
- Zmywanie naczyń1.2h
- Robienie makijażu5.7h
