Menu

Ile ma kalorii Cielęcina ozór, duszony, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 63.76 g
Kalorie 206 kcal
Białko 25.31 g
Tłuszcze 10.2 g
Węglowodany 0 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.07 mg
Witamina B2 0.34 mg
Witamina B5 0.72 mg
Witamina B6 0.15 mg
Witamina B12 5.4 mcg
Witamina C 6 mg
Kwas foliowy 9 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 9 mg
Żelazo (Fe) 2.13 mg
Magnez (Mg) 18 mg
Fosfor (P) 162 mg
Potas (K) 162 mg
Sód (Na) 62 mg
Cynk (Zn) 4.51 mg
Miedź (Cu) 0.21 mg
Mangan (Mn) 0.048 mg
Selen (Se) 11 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 238 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 4.37 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.37 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 4.49 g

Czy wiesz, że...

Cielęcina ozĂłr, duszony zawiera(ją) dużo witaminy B12. Skutkiem niedoboru witaminy B12 może być jąkanie się, ale nawet depresja.

Udział składników:

Aby spalić 206 kcal:

  • Gra w piłkę nożną
    19 min
  • Aerobik
    22 min
  • Taniec na dyskotece
    25 min
  • Schodzenie ze schodów
    34 min
  • Seks
    1h
  • Spanie
    3.4h
  • Oglądanie TV
    8.2h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem