Ile ma kalorii Cielęcina, pierś, duszona, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 60.14 g |
| Kalorie | 218 kcal |
| Białko | 29.71 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina B1 | 0.06 mg |
| Witamina B2 | 0.33 mg |
| Witamina B5 | 1.15 mg |
| Witamina B6 | 0.29 mg |
| Witamina B12 | 1.51 mcg |
| Kwas foliowy | 15 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 9 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.84 mg |
| Magnez (Mg) | 23 mg |
| Fosfor (P) | 212 mg |
| Potas (K) | 281 mg |
| Sód (Na) | 67 mg |
| Cynk (Zn) | 4.08 mg |
| Miedź (Cu) | 0.075 mg |
| Mangan (Mn) | 0.008 mg |
| Selen (Se) | 12.3 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 118 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 3.62 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.807 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 4.634 g |
Czy wiesz, że...
CielÄcina, pierĹ, duszona zawiera(ją) dużo fosforu. Pierwiastek jest jednym ze składników niezbędnych do życia człowieka.
Udział składników:
Aby spalić 218 kcal:
- Gra w siatkówkę29 min
- Pływanie33 min
- Mycie okien55 min
- Seks1.1h
- Zmywanie naczyń1.5h
- Pisanie długopisem2.4h
- Robienie na drutach4h
