Menu

Ile ma kalorii Cielęcina, pierś, duszona, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 60.14 g
Kalorie 218 kcal
Białko 29.71 g
Tłuszcze 10 g
Węglowodany 0 g
Składnik Ilość
Witamina B1 0.06 mg
Witamina B2 0.33 mg
Witamina B5 1.15 mg
Witamina B6 0.29 mg
Witamina B12 1.51 mcg
Kwas foliowy 15 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 9 mg
Żelazo (Fe) 0.84 mg
Magnez (Mg) 23 mg
Fosfor (P) 212 mg
Potas (K) 281 mg
Sód (Na) 67 mg
Cynk (Zn) 4.08 mg
Miedź (Cu) 0.075 mg
Mangan (Mn) 0.008 mg
Selen (Se) 12.3 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 118 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 3.62 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.807 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 4.634 g

Czy wiesz, że...

Cielęcina, pierś, duszona zawiera(ją) dużo fosforu. Pierwiastek jest jednym ze składników niezbędnych do życia człowieka.

Udział składników:

Aby spalić 218 kcal:

  • Gra w siatkówkę
    29 min
  • Pływanie
    33 min
  • Mycie okien
    55 min
  • Seks
    1.1h
  • Zmywanie naczyń
    1.5h
  • Pisanie długopisem
    2.4h
  • Robienie na drutach
    4h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem