Menu

Ile ma kalorii Cielęcina, pierś, surowa, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 65.98 g
Kalorie 214 kcal
Białko 16.95 g
Tłuszcze 14.31 g
Węglowodany 0 g
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 7 mg
Żelazo (Fe) 0.54 mg
Magnez (Mg) 18 mg
Fosfor (P) 176 mg
Potas (K) 281 mg
Sód (Na) 73 mg
Cynk (Zn) 2.31 mg
Miedź (Cu) 0.096 mg
Mangan (Mn) 0.01 mg
Selen (Se) 6.7 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 70 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 5.766 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.945 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 7.1 g
Składnik Ilość
Walina 0.991 g
Leucyna 1.378 g
Izoleucyna 0.88 g
Treonina 0.757 g
Lizyna 1.426 g
Metionina 0.42 g
Fenyloalanina 0.692 g
Tryptofan 0.178 g

Czy wiesz, że...

Cielęcina, pierś, surowa zawiera(ją) dużo fosforu. Pierwiastek jest jednym ze składników niezbędnych do życia człowieka.

Udział składników:

Aby spalić 214 kcal:

  • Jazda na rowerze (20km/h)
    21 min
  • Aerobik
    23 min
  • Taniec na dyskotece
    26 min
  • Pływanie
    32 min
  • Praca w ogrodzie
    51 min
  • Praca biurowa
    1.5h
  • Pisanie długopisem
    2.4h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem