Menu

Ile ma kalorii Cielęcina, wątroba, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 72.73 g
Kalorie 141 kcal
Białko 19.65 g
Tłuszcze 4.76 g
Węglowodany 2.84 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 12056 mcg
Beta-karoten 11 mcg
Witamina B1 0.178 mg
Witamina B2 2.41 mg
Witamina B5 6.089 mg
Witamina B6 0.932 mg
Witamina B12 59.31 mcg
Witamina C 0.7 mg
Witamina E 0.37 mg
Kwas foliowy 125 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 5 mg
Żelazo (Fe) 6.3 mg
Magnez (Mg) 20 mg
Fosfor (P) 388 mg
Potas (K) 299 mg
Sód (Na) 75 mg
Cynk (Zn) 11.76 mg
Miedź (Cu) 11.984 mg
Mangan (Mn) 0.253 mg
Selen (Se) 23.2 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 327 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 1.53 g
Kwasy tłuszczowe trans 0.215 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.822 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.991 g

Czy wiesz, że...

Cielęcina, wątroba zawiera(ją) dużo witaminy A. Witamina A nie tylko zapobiega chorobom oczu, ale także poprawia wygląd skóry.

Udział składników:

Aby spalić 141 kcal:

  • Szybki bieg
    7 min
  • Wchodzenie po schodach
    8 min
  • Pływanie
    21 min
  • Schodzenie ze schodów
    24 min
  • Praca w ogrodzie
    34 min
  • Gotowanie
    1.4h
  • Spanie
    2.4h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem