Ile ma kalorii Coleslaw, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 73.57 g |
| Kalorie | 155 kcal |
| Białko | 0.97 g |
| Tłuszcze | 10.08 g |
| Węglowodany | 15.13 g |
| Błonnik | 1.9 g |
| Sacharoza | 8.97 g |
| Glukoza | 1.65 g |
| Fruktoza | 1.42 g |
| Laktoza | 0 g |
| Maltoza | 0 g |
| Galaktoza | 0.09 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 28 mcg |
| Witamina B1 | 0.026 mg |
| Witamina B2 | 0.02 mg |
| Witamina B5 | 0.251 mg |
| Witamina B6 | 0.112 mg |
| Witamina B12 | 0.01 mcg |
| Witamina C | 14.2 mg |
| Witamina E | 0.53 mg |
| Kwas foliowy | 39 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 30 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.22 mg |
| Magnez (Mg) | 8 mg |
| Fosfor (P) | 20 mg |
| Potas (K) | 128 mg |
| Sód (Na) | 197 mg |
| Cynk (Zn) | 0.14 mg |
| Miedź (Cu) | 0.015 mg |
| Mangan (Mn) | 0.099 mg |
| Selen (Se) | 1 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 4 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.593 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.037 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 5.225 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 2.711 g |
Czy wiesz, że...
Coleslaw zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.
Udział składników:
Aby spalić 155 kcal:
- Gra w piłkę nożną14 min
- Pływanie23 min
- Schodzenie ze schodów26 min
- Praca w ogrodzie37 min
- Robienie na drutach2.8h
- Robienie makijażu5.2h
- Oglądanie TV6.2h
