Ile ma kalorii Cykoria (korzeń), 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 82 g |
| Kalorie | 71 kcal |
| Białko | 1.4 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Węglowodany | 17.79 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.04 mg |
| Witamina B2 | 0.03 mg |
| Witamina B5 | 0.326 mg |
| Witamina B6 | 0.238 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 5 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Kwas foliowy | 23 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 42 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.8 mg |
| Magnez (Mg) | 22 mg |
| Fosfor (P) | 62 mg |
| Potas (K) | 290 mg |
| Sód (Na) | 49 mg |
| Cynk (Zn) | 0.34 mg |
| Miedź (Cu) | 0.078 mg |
| Mangan (Mn) | 0.237 mg |
| Selen (Se) | 0.7 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.047 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.089 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.004 g |
Czy wiesz, że...
Cykoria (korzeĹ) zawiera(ją) dużo witaminy B6. O wzbogaceniu swojej diety w witaminę B6 powinni pomyśleć ci, którzy uwielbiają smażone oraz gotowane mięso.
Udział składników:
Aby spalić 71 kcal:
- Gra w siatkówkę9 min
- Pływanie11 min
- Zmywanie naczyń28 min
- Pisanie długopisem47 min
- Spanie1.2h
- Robienie makijażu2.4h
- Oglądanie TV2.8h
