Menu

Ile ma kalorii Cytryna bez skórki, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 86.49 g
Kalorie 30 kcal
Białko 1.1 g
Tłuszcze 0.3 g
Węglowodany 9.29 g
Błonnik 2.8 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 3 mcg
Witamina B1 0.04 mg
Witamina B2 0.02 mg
Witamina B5 0.19 mg
Witamina B6 0.08 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 54 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.15 mg
Kwas foliowy 11 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 26 mg
Żelazo (Fe) 0.6 mg
Magnez (Mg) 8 mg
Fosfor (P) 16 mg
Potas (K) 141 mg
Sód (Na) 2 mg
Cynk (Zn) 0.06 mg
Miedź (Cu) 0.038 mg
Mangan (Mn) 0.03 mg
Selen (Se) 0.4 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.039 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.09 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.011 g

Czy wiesz, że...

Cytryna bez skĂłrki zawiera(ją) dużo witaminy C. Kwas askorbinowy poza tym, że poprawia odporność, hamuje proces powstawania niektórych substancji rakotwórczych w żołądku.

Udział składników:

Aby spalić 30 kcal:

  • Aerobik
    3 min
  • Pływanie
    4 min
  • Praca w ogrodzie
    7 min
  • Pisanie długopisem
    20 min
  • Robienie na drutach
    33 min
  • Robienie makijażu
    1h
  • Oglądanie TV
    1.2h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem