Ile ma kalorii Cytryna ze skórką, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 89.8 g |
Kalorie | 20 kcal |
Białko | 1.2 g |
Tłuszcze | 0.3 g |
Węglowodany | 10.9 g |
Błonnik | 4.6 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Witamina B1 | 0.05 mg |
Witamina B2 | 0.04 mg |
Witamina B5 | 0.235 mg |
Witamina B6 | 0.107 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 77 mg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 62 mg |
Żelazo (Fe) | 0.7 mg |
Magnez (Mg) | 12 mg |
Fosfor (P) | 15 mg |
Potas (K) | 148 mg |
Sód (Na) | 3 mg |
Cynk (Zn) | 0.1 mg |
Miedź (Cu) | 0.26 mg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.04 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.091 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.011 g |
Czy wiesz, że...
Cytryna ze skĂłrkÄ zawiera(ją) dużo witaminy C. Witamina C, zwana często kwasem askorbinowym, należy do jednych z ważniejszych antyoksydantów.
Udział składników:
Aby spalić 20 kcal:
- Taniec na dyskotece2 min
- Zakupy4 min
- Praca biurowa9 min
- Spanie20 min
- Robienie na drutach22 min
- Robienie makijażu40 min
- Oglądanie TV48 min